#6- 20 minutos de corrida e mais 10 minutos de natação
#7- ups, parece que não foi só Ele que ao sétimo dia descansou...
#8- novo treino de crossfit
#9- 30 minutos de corrida mais uma série de abdominais
#10- nova aula de crossfit (às SETE da madrugada manhã)
E assim continuo, dorida é certo, mas a achar piada a esta "obrigação" que me faz mexer. Nos entretantos decidi que vou mesmo meter-me a sério no crossfit três vezes por semana e manter para além dos 21 dias.
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